স্বাস্থ্য ডেস্ক: যৌনতা শুধু কয়েক মিনিটের ‘খেল’ নয়। সুস্থ যৌনজীবন যেমন রক্তচাপ কমায়, হৃৎপিণ্ড ভাল রাখে, স্ট্রেস কমায় তেমনই কয়েকটি স্বাস্থ্যবিধি ঠিকমতো মেনে না চললে নিজের এবং পার্টনারের শরীরে একাধিক রোগ সংক্রমণ হওয়ার বিপদ থাকে।
শরীর-স্বাস্থ্যের প্রতি মেয়েরা সচরাচর একটু বেশিই সচেতন থাকেন। সেই তুলনায় ছেলেদের বেশ কিছু অভ্যাস থাকে যা সুস্থ যৌনজীবনের কথা ভেবে অবিলম্বে পাল্টানো উচিত। ঠিক কী কী স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা উচিত ছেলেদের? নীচে ১০টি টিপ্স রইল—
১) পুরুষাঙ্গ পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন। দিনে অন্তত দু’বার সাবান বা বডিওয়াশ দিয়ে ধোওয়া খুব জরুরি। জল বা ঘাম জমতে দেবেন না শরীরের এই অংশে। টিস্যু পেপার বা তোয়ালে দিয়ে সঙ্গে সঙ্গে মুছে নিন।
২) সঙ্গমের পর পরই পরিষ্কার করুন পুরুষাঙ্গ। এতে যৌনরোগ সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশ খানিকটা কমে। হাতের কাছে সাবান বা জল না থাকলে ওয়েট টিস্যু দিয়ে আলতো করে মুছে নিন।
৩) প্রতিদিন অন্তর্বাস পাল্টান। ছেলেদের মধ্যে একই অন্তর্বাস দীর্ঘদিন পরার একটি প্রবণতা দেখা যায়। এতে পার্টনারের শরীরে রোগ সংক্রমণের আশঙ্কা তো থাকেই কিন্তু তার চেয়েও বড় কথা, নিজের শরীরেই বিভিন্ন ধরনের ত্বকের রোগ হত পারে। নিয়মিত অন্তর্বাস না বদলালে পুরুষাঙ্গে দুর্গন্ধও হতে পারে।
৪) পুরুষাঙ্গে কোনও লাম্প, ফোস্কা, ফুসকুড়ি, দাগ বা লাল-ভাব হওয়া ইনফেকশন বা বড়সড় কোনও রোগের লক্ষণ হতে পারে। স্নান করার সময় প্রতিদিন ভাল করে খেয়াল করুন এমন কিছু সমস্যা রয়েছে কি না। ইনফেকশন থাকা অবস্থায় কন্ডোম না পরে কখনোই সঙ্গম করবেন না। আর ইনফেকশন চোখে পড়লে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
৫) পুরষাঙ্গ বা তার আশপাশে কোনও ইনফেকশন থাকলে পার্টনারকে ওরাল সেক্স করতে বারণ করুন। তেমনই পার্টনারের যৌনাঙ্গে কোনও ইনফেকশন থাকলে নিজেও ওরাল সেক্স করবেন না। এতে ক্যানসারের আশঙ্কা থাকে।
Be the first to comment on "ছেলেদের জন্য ৮টি সেক্স হাইজিন টিপ্স"